Begin juli 2025 heb ik een workshop mogen doen bij Liu Deming, genaamd de De Fascia Dans. Hij is grootmeester van de Ziran stroming voor Kung Fu en Qi Gong. Liu Deming komt oorspronkelijk uit China, maar woont al vele jaren in Australië. Nagenoeg elk jaar reist hij door Europa voor het overbrengen van zijn gedachtegoed. Ik heb Liu Deming leren kennen via Pieter Gilles, mijn leermeester, en ingewijd in de Ziran stroming.
Dit jaar is de derde keer dat ik bij hem een workshop mag doen en net zoals de vorige keren vind ik het weer een eer om deze bijzondere man te ontmoeten. Zijn vrolijke ongedwongenheid, diepgaande kennis, aanwezigheid, persoonlijke, laagdrempelige en speelse manier van overbrengen hou ik van. Hij staat niet voor strakke formaliteiten, maar brengt juist een gezonde dosis humor in waardoor ik het alleen maar beter begrijp.
Dit jaar staat in het teken van het openen van het lichaam en de fascia dans. We hadden het geluk dat wij de laatste Europese stop zijn, waardoor de oefeningen nog dieper en beter zijn geworden. Je kon voelen dat door de vele workshops in Europa de oefeningen meer diepgang hebben gekregen en op een ander niveau details worden aangestipt. Tevens is dit het eerste jaar waarbij ik echt het gevoel dat ik alles begrijp wat hij probeert over te brengen. Niet alleen de bewegingen, maar ook de achterliggende concepten en theorieën die zorgen dat je extra diepgang kan aanbrengen in de oefeningen.
Elke dag starten we met warming up oefeningen met als doel het openen van het lichaam. Het lichaam bevat diverse poorten die je kan gebruiken om chi te verzamelen, af te voeren en in beweging te brengen. Een combinatie van wiegend bewegen, van voor naar achter en op zij, ademen en het zover mogelijk strekken zorgt voor een interne activering van het lichaam die geweldig is. Je kan het openen en de activering van de interne energiebanen voelen. Je krijgt het warm, hebt zin om te springen en voelt je 5 centimeter groter.
Eén van de belangrijkste kenmerken die benoemt worden is het zien van de ruimte en je onderdeel voelen en zijn van de ruimte. Door daadwerkelijk te zien en je onderdeel te voelen van de ruimte is het effect bij mij dat ik veel meer in het ‘nu’ ben, dat ik mij groter voel en elke keer weer vol verwondering kan zien. Door het tegelijk de ruimte te zien en van binnen te luisteren naar je lichaam, gaat er een hele nieuwe dimensie open in Qi Gong. Je kan hier mee spelen, door in je lichaam bij jezelf te zijn, naar buiten te gaan en dan de hele ruimte te zien, is het mogelijk om aan één Qi Gong beweging diverse dimensies te hangen die elke keer weer een ander effect hebben.
Al deze facetten worden samen gebracht in de Fascia-dans. Een door Liu Deming ontwikkelde serie. Door de fascia te stimuleren en te leren ontspannen krijgt je lichaam een heilzame boost. Het rekken en strekken, het kijken en zien, het luisteren en voelen in je lichaam maakt de fascia dans een heerlijke oefening waarbij je hele lichaam en geest in beweging wordt gezet. Een mooie serie om het zelf helende vermogen van je lichaam te activeren en te laten werken.
