Yin Yang 5 elementen oefening
Yin Yang 5 elementen oefening
In deze workshop leer je de Yin Yang 5 elementen oefeningen in al zijn facetten. Na de workshop kan je de oefening met al zijn nuances in zijn geheel. Na afloop is er ook een video beschikbaar zodat je thuis kan oefenen.
De oefening bevat de 5 elementen uit de Tao, namelijk water, hout, vuur, aarde en metaal. Alle elementen staan in verbinding met de seizoenen, organen van je lichaam en dus ook je energiebanen. Door het beoefenen van 5 elementen oefeningen breng je onder andere de balans terug in je lichaam, wordt je energie versterkt en kan je de spanning in je lichaam loslaten.
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsvorm die zijn oorsprong vindt in de vechtsport. Door het toevoegen van Tao worden de oefeningen een mengeling van Tai Chi en Qi Gong waardoor je niet alleen lekker aan het bewegen bent, maar ook de interne gezondheid wordt verbeterd.
Ontdek Tai Chi Tao
Tai Chi Tao is een meditatieve bewegingsvorm waarbij aandacht, ademhaling en visualisatie centraal staan. Het biedt ontspanning, balans en ruimte voor fysiek en geestelijk welzijn.
Wat kun je verwachten