Hieronder de beschrijving zoals het beschreven staat op de site van Ziran Qi Gong:
Ziran Qi Gong is een vooruitstrevende set van oefeningen die de originele concepten en voordelen van traditionele Qi Gong behoudt. Er worden voorwaarden en uitdrukkingen gebruikt en volgen een vooruitgang in beoefening waar mensen zich mee kunnen associëren en begrijpen.
Ziran Qi Gong concentreert zich op en werkt voor de ontwikkeling van de verbinding tussen geest en lichaam. Het doel van Ziran Qi Gong is om leegte en stilte te creëren door middel van Qi Gong bewegingen en Taoïste Kalmte Meditatie. Hierdoor wordt het mogelijk om alledaagse ballast en emotionele verbindingen los te laten. Hierdoor ontstaat de mogelijkheid om innerlijke rust te en kracht te vinden die helpt om met dagelijks stress om te gaan en genezen van mentale en fysieke onbalans.
Bron: https://www.ziranqigong.com/
Een toelichting in eigen woorden:
Ziran Qi Gong kenmerkt zich door zachte, krachtige bewegingen. Je kan moeiteloos bewegen zonder te forceren waarbij de ontspanning centraal staat.
De oefeningen werken diep door op de fascia waardoor ruimte, balans en doorstroming in de fascia wordt gecreëerd.
De adem en intentie staat centraal bij de oefeningen. Door de bewuste ademhaling en aandacht wordt het energetisch effect versterkt en de stroming van de chi extra gestimuleerd.
Qi Gong is meditatie in beweging. Hierdoor kom je uit je hoofd en keer je terug in je lichaam.
Door de combinatie van bovenstaande elementen is dus een vooruitstrevende set aan oefeningen ontstaan waarbij je de chi kan cultiveren en laten stromen in het lichaam.
Ziran Qi Gong wordt op authentieke wijze overgedragen door Master Liu Deming. Master Liu Deming combineert de traditionele leer met nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen in zijn overdracht.