Hout is het element van de lente en staat voor groei, voedend, het (nieuwe) begin, ontwikkeling en inspiratie. Eenvoudige voorstelling van het hout is de boom. Weelderige bossen en parken met verschillende tinten groen. Een individuele boom is stevig geworteld en sterk, maar als bos zijn de bomen verbonden en samen nog sterker. Deze energie kan je ook als mens toepassen. Je kan sterk geworteld staan en in verbinding zijn met je medemens waardoor je nog sterker kan zijn en zo de energie bijvoorbeeld als helende en groeiende energie gebruiken.
Vanuit de traditionele Chinese geneeskunde staat hout in verbinding met de lever en de galblaas, de pezen en spieren en de ogen. Op gevoelsniveau brengt hout-energie woede teweeg, in de geest brengt het creativiteit, besluitvaardigheid, vormgevend vermogen en grootmoedigheid. Bij hout hoort de kleur groen en de zure smaak.
De lever is de heerseres van de Qi en regelt ook de bloedhoeveelheid en kwaliteit. De energetische toestand van de lever beïnvloed de lichamelijk-psychische energiepeil en de belastbaarheid. Tekenen van verzwakte leverenergie zijn een gevoel van slapte, gebrekkige stress-tolerantie en snelle lichamelijke uitputting. Fitheid en power kan mijn verkrijgen door het hout element de versterken.
Het hout-element kent bewegingen die omgaan, de nieuwe energie uit de grond trekken. Als een boom die zich in de lente volzuigt met water om te groeien en bladeren te maken. Wil je het hout-element versterken dan is bewegen waarbij je gaat zweten altijd goed. Hierdoor wordt ook de vuur-energie geactiveerd die de hout-energie weer in beweging brengt (en uiteindelijk ook de andere elementen). Hout bewegingen kenmerken zich doordat ze omhoog gaan, als de planten die water uit de grond trekken in de lente weer te groeien en tot bloei te komen.