Aarde is een speciaal element in het geheel. Waar alle aarde aan een seizoen zijn gekoppeld, is de aarde gekoppeld aan een tussenperiode, namelijk de nazomer. Op het einde van de wanneer de hitte al aan hert afnemen is, maar de kou nog uit de lucht is. De uitbundige stuwende energie van de zomer komt op zijn einde en is uitgeput. De overgangsfase om plaats te maken voor het concentreren en het verdichten richting de herfst en winter is bezig. De aarde energie is goed waar te nemen na een zomerse bui als de vochtige mossige geur zich verspreid, de aarde geur. De intense zomerhitte wordt een milde hitte, alles is rijp en kan geoogst worden, er is overvloed kracht en wijsheid.
Het aarde element staat in verbinding met de milt, alvleesklier en de maag. Ook zie je de aarde energie terug in onze spieren, vet en de mond. Daarnaast heeft het aarde element een belangrijke functie bij het onderhouden van het bindweefsel (fascia). Op gevoelsniveau kenmerkt het aarde element zich door piekeren en zorgen, voor de geest inzicht, rust en verstand. De kleur van aarde is gele en de smaak zoet.
De milt en de maag zijn belangrijke organen in het lichaam. Zij zorgen voor transformatie en transport in het lichaam. Zij zorgen er voor dat alles wat je eet en drinkt omgezet worden in energie. De Chinezen noemen het buikgebied ook wel de zetel van Qi. Je kan je voorstellen dat als de maag en milt niet goed functioneren de omzetting naar energie ook niet goed werkt. Je kan wel eten en drinken, maar de omzetting naar energie is onvolledig. Het eten wordt niet goed verteerd en de eerste kenmerken hiervan zijn vermoeidheid.
Naast vermoeidheid zijn onevenwichtigheden in het aarde elementen zich manifesteren door bijvoorbeeld spijsverteringsklachten, voedselallergieën, overgewicht en andere buikklachten. Bij de spieren kan je onevenwichtigheden herkennen aan spierslapte, spierpijnen en slecht herstel van blessures. Wanneer het bindweefsel verzwakt is dat te herkennen aan een slappe huid en cellulitis.
De bewegingen van het aarde element worden in vergelijking van het vuur element alweer kleiner. Toch zijn ze ook hier nog groot. De nazomer is een periode van oogsten, we pakken hier graag nog even alles wat we te pakken kunnen krijgen om weldoorvoed de winter in te gaan. Bij het aarde element is het belangrijk om regelmatig in beweging te komen, de spieren te laten werken. In tegenstelling tot hout en vuur hoef je niet dusdanig te bewegen dat je gaat zweten. Het regelmatig bewegen van armen en benen komen het aarde element ten goed. Naast Tai Chi kan je hierbij bijvoorbeeld denken aan wandelen, zwemmen en yoga.