Metaal is het element van de herfst. De weg naar binnen die bij het aarde element is ingezet wordt door het metaal nog versterkt en verder door gezet. De energie wordt nog verder verdikt en compact gemaakt, bijna tot vast materie, namelijk metaal. Metaal staat in verbinding met de longen en de dikke darm. Waar het aarde element energie opneemt via het voedsel neemt het metaal element de opname van de andere energie via zijn rekening, namelijk via de lucht. De longen zetten dus de lucht om in energie en dat non stop.
Het metaal element staat dus in verbinding met de longen en de dikke darm. De manifestatie van de metaal energie is ook terug te vinden in de huid, het lichaamshaar en de neus (reukzin). De emotie en het gevoel die bij metaal horen is het verdriet en de melancholie, het afscheid nemen. De kleur van metaal is wit en op geestelijk niveau staat metaal voor scherp verstand, wijsheid en moed.
Metaal is vergeleken met de andere elementen moeilijk te benoemen. Waarvan uit vuur het hout vergaat tot as en dus aarde, kan aarde veranderen in metaal. Door de compressie van de aarde ontstaan kostbare metalen en edelstenen. In het Chinees is het teken voor metaal het zelfde als het teken voor goud. Goud staat voor blijvende waarde en reserves. Ook kan aarde omgezet worden in bijvoorbeeld diamant. Diamant is een van de hardste kristallen, maar vanuit zijn diepte straalt schoonheid. De eigenschappen van metaal zijn dan ook bestendigheid, structuur en diepte.
Bij een onbalans van het metaal element kan je klachten aan de longen, de huid en/of de dikke darm verwachten. Vanuit de 5-elementen leer worden de longe en de huid nauw aan elkaar verbonden. Problemen met de longen die worden opgelost kunnen zich gaan manifesteren op de huid en vice versa. Of je kan denken dat het probleem met de longen is opgelost, maar zich nu manifesteert in de huid door middel van bijvoorbeeld schimmelaandoeningen. Hiermee is dan het echte probleem niet verholpen, maar hebben de symptomen zich verplaatst. Andere symptomen van het metaal element in onbalans zijn dus huidaandoeningen, zoals eczeem, schimmel, psoriasis,… vanuit de longen kan dit bijvoorbeeld astma, bronchitis, chronische verkoudheid zijn. Symptomen vanuit de dikke darm zijn verstoppingen, diarree, onverklaarbare buikklachten,…
Bewegingen van het metaal element zijn ingetogen, het tegenovergestelde van het hout. Bij metaal gaan we naar binnen met focus, intentie en energie. De bewegingen zijn dan ook vooral ter hoogte van het bekken, buik en borstgebied. Daarnaast is een bewuste ademhaling (en goed) een gedegen hulpmiddel om het metaal element weer in evenwicht te brengen.