Qigong (Chi Kung) is een Chinese discipline de zich toewijdt op de ontwikkeling van het begrijpen, bewustzijn en harmoniseren van je verstand, lichaam, energie en geest. Het is een belangrijk deel in het Zen Boeddhisme en Taoïstische filosofie, ook in de traditionele Chinese geneeskunde en vechtsport speelt het een belangrijke rol.
Qi Gong wordt uitgebreid gebruikt in China als onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en is ook onderdeel bij de Chinese opleiding geneeskunde. In het grootste deel van de wereld wordt Qi Gong nu herkend als een vorm van aanvullende en alternatieve geneeskunde met een positief effect op diverse aandoeningen.
Qi Gong oefeningen zijn eenvoudig bewegingen met langzame, vloeiende bewegingen waarbij ademhaling en focus centraal staat. Vanuit een filosofisch standpunt wordt geloofd dat Qi Gong bijdraagt aan de ontwikkeling van de menselijke potentie, toegang tot een hoger bewustzijn en een ontwaken van je innerlijke zelf.
“Tao in the world is like a river flowing home to the sea.”
Lao Tsu